Información para los padres - Preparación

Prepararse para dejar la escuela

Es muy importante fomentar las habilidades de vida que tu joven adulto necesitará al terminar la escuela. Las mejores personas para hacer esto son los padres/ cuidadores u otros miembros de la familia. Son ellos los que pueden desarrollar gradualmente la confianza en el/ella en áreas clave durante un período de tiempo.  Aprender y practicar las habilidades en casa es una manera natural para que tu hijo/hija aprenda sobre la vida y las responsabilidades de los adultos. Practicar y reforzar continuamente las habilidades significa que tu hijo/hija es más propenso/a en recordar qué hacer o qué se espera de el/ella en sus nuevas situaciones.  Otras personas pueden apoyarte para fomentar el desarrollo de nuevas habilidades como profesores y profesionales especializados en la transición y que pueden estar trabajando con tu hijo / hija como parte de una actividad fuera de la escuela.

Tan pronto como sea posible, es importante comenzar a prepararse para dejar la escuela. En la mayoría de las situaciones debe ser 18 meses antes de terminar la escuela y así hay suficiente tiempo para aprender las nuevas habilidades y desarrollar la independencia.  Las habilidades para la vida, como viajar en transporte público, ir a las tiendas locales, tener una cuenta bancaria y administrar su dinero, le dará a tu joven adulto más autoestima e independencia mientras se prepara para dejar la escuela. También significará que haya más opciones disponibles a la hora de tomar decisiones sobre dónde hacer la transición.

Habilidades actuales e independencia

Considere qué habilidades para la vida ya ha desarrollado tu joven adulto y qué puede lograr de manera realista en función de su capacidad.  Si no estás seguro/a sobre alguna de las áreas, entonces pregunta a la escuela o al servicio de transición su opinion y si están recibiendo apoyo.  A continuación se muestra una lista de verificación que puede resultarte útil en función de las habilidades claves para la vida que generalmente se necesitan si realizas la transición al centro educativo, de formación o el empleo. Considere que habilidades ya han alcanzado, qué habilidades pueden desarrollar de manera realista y qué podría estar frenándolos, por ejemplo, auto estima, habilidades de comunicación, madurez, falta de oportunidades, etc.

LISTA DE HABILIDADES (PDF)

Habilidades                                                                                                                                 Calificación                                     Comentarios/Ideas/ Planificación

Responsable en la higiene personal (lavado, cepillado de dientes, uso de ropa                                                                                                                             limpia, etc.)             

Cruzar una carretera de forma segura sin apoyo

Comprar artículos en una tienda con su propio dinero o tarjeta

Enviar mensajes de texto

Comunicar sus necesidades     

Cuidar las pertenencias (por ejemplo: abrigo, bolsa, dinero, teléfono) 

Caminar con seguridad por tu barrio   

Estar seguro/a en casa por su cuenta durante un máximo de una hora

Estar seguro/a en casa por su cuenta durante un máximo de 3 horas       

Planificar su día

Poner la alarma y levantarse por la mañana             

Hacer su propio desayuno/almuerzo             

Viajar en un autobús público         

Retirar dinero de un cajero automático (ATM)         

Comprender el valor del dinero, por ejemplo: lo que se puede comprar con 5€       

Utilizar las redes sociales de manera responsable          

Decidir tener una dieta equilibrada          

Hacer las tareas domésticas diarias, por ejemplo: hacer cama, ordenar la habitación,                                                                                                                   lavar los platos, pasar la aspiradora, etc.         

Saber como y dónde pedir ayuda cuando sea necesario (por ejemplo: ponerse en                                                                                                                 contacto con los servicios de emergencia o pedir ayuda para localizar un artículo                                                                                                                             en una tienda)             

Usar un calendario para prepararse para futuros eventos o citas             

Utilizar de forma segura todos los electrodomésticos             

Administrarse medicamentos propios

Puntuación 1 – 5

  • 1= No es un objetivo realista
  • 2= Apto para comenzar a trabajar hacia el objectivo
  • 3= Ya se esta trabajando para alcanzar el objetivo
  • 4= Es capaz de hacer esto la mayor parte del tiempo
  • 5= Es capaz de hacer esto todo el tiempo

Hacer un plan de acción

A veces, crear un plan de acción puede ayudar a dividir metas ambiciosas en pasos más pequeños y alcanzables.  Podría ser útil elegir 4 o 5 habilidades de la lista de verificación que piensas que tu hijo/a puede lograr en un período de tiempo.  ¿Cómo puedes apoyarlos para lograr esta habilidad?  A continuación se muestra un plan de acción y algunas ideas prácticas que podrías considerar para apoyar así a tu hijo/a y desarrollar sus habilidades de vida y su independencia general.

Acción

Cómo llegar

Marco de tiempo

Cómo se ve el éxito

Por ejemplo: administrar su propio dinero propio

Abrir una cuenta bancaria

Mostrar cómo usar un cajero automático (ATM)

Acordar un presupuesto mensual y qué artículos están o no están bien para comprar

Lleva a tu hijo / hija de compras contigo

6 meses

Sentirse seguro usando un cajero automático (ATM)

No necesita pedir prestamos durante el mes

Paga por sus propios artículos

El dinero lo guarda de forma segura

Ideas prácticas para desarrollar habilidades

Viajes y transporte

Camina con tu hijo/a por el barrio. Señala por dónde es bueno cruzar la carretera, lo que significan las señales de tráfico, las luces indicadoras de los coches, repasa como cruzar los pasos de cebra.

Fomenta el uso de paso de cebra con semáforos cuando sea posible.

Siempre sé un buen ejemplo a la hora de cruzar la carretera.

Poco a poco deja que tome el papel de líder cuando estáis caminando por el barrio o al cruzar la carretera.

Si crees que el transporte público no es la mejor opción, entonces investiga que opciones tienes de transporte en tu área, por ejemplo, el transporte comunitario, servicio de transporte para adultos con discapacidades. Estos servicios proporcionan un transporte de puerta a puerta y una tarifa más asequible que un taxi. Para las personas con discapacidad en España tenemos el carnet rosa para montar en el transporte público.

Cualquier momento es bueno para desarrollar y reforzar estas habilidades, por ejemplo, dejar el coche en casa un par de veces por semana si necesitas ir a la tienda, llevar al perro a pasear juntos, coger el tren al centro un sábado, etc. 

Dinero

Asegúrate que tu joven adulto siempre tiene consigo una pequeña cantidad de dinero en efectivo y que lo guarda de forma segura, por ejemplo, los hombres necesitan un bolsillo segura o una mochila  y las mujeres llevan un bolso o una mochila.

Abre una cuenta bancaria para ellos con una tarjeta de debito.

Muéstrales cómo usar un cajero automático (ATM) para retirar efectivo y cómo revisar su saldo. Si obtienen un estado de su cuenta mensual, analizalo con ellos.

Considera en hacer transferencias de dinero online a su cuenta, en lugar de darles dinero en efectivo cuando necesiten. Así les ayudaras a fomentar las habilidades necesarias para administrarse su dinero. Esto también debería reducir una paga extra durante el mes.

Ir a comprar juntos y hablar de cuanto cuestan los artículos.

Entrégales una lista de la compra con los artículos que necesitas y pídeles que los compren, esto también ayuda a fomentar la responsabilidad.

Teléfonos/ Redes Sociales

Si no tienen su propio teléfono considere el conseguirles un teléfono móvil. Hay muchas ofertas de teléfonos solo con tarjeta Sim.

Envíales mensajes de texto y llámalos para que puedan practicar cómo usar el teléfono móvil.

Haz una lista en el teléfono con todos sus contactos de emergencia.

Habla con ellos sobre cómo pueden mantenerse seguros en internet y en las redes sociales. Revisa su teléfono regularmente para ver qué paginas están viendo y con quién están en contacto.

Seguridad e Independencia del Hogar

Cuando tu joven adulto deja la escuela es probable que su rutina habitual cambie. Por ejemplo, puede ser que cuando iban a la escuela, tenían un autobús escolar que les recogía por la mañana y les dejaban en casa por la tarde. Ahora probablemente dónde hagan la transición no se proporcione transporte a menos que sea a un servicio especial, como un centro de día. Otro ejemplo es que no tengan cinco días de clase, o las clases pueden ser más cortas que el típico día escolar. Si bien no todos los jóvenes con discapacidades de aprendizaje o autismo pueden permanecer sin supervisión en casa, hay muchos que lo hacen con éxito y aprenden a hacerlo durante un período de tiempo.

Si esta es una opción realista para tu hijo/a aquí hay algunas ideas que le ayudaran a fomentar el desarrollo de la independencia:

Aumenta gradualmente las responsabilidades en las tareas domésticas.  Con el tiempo, tu hijo/a debe participar o aprender a completar de forma independiente tareas domésticos diarios, como:

  • Cocinar
  • Lavar y guardar su propia ropa
  • Ordenar los espacios comunes
  • Hacer una lista de la compra
  • Dar de comer a las mascotas
  • Reciclaje y clasificación de la basura

Habla y enseña estas habilidades a medida que vaya siendo necesario. A veces, puede ser útil mostrar imágenes o utilizar apuntes que muestran como seguir los pasos, al igual que uno podría usar una receta para cocinar un plato. Por ejemplo, puedes hacer una lista de los pasos para usar la lavadora y para que se sientan seguros a la ahora de recordar el detergente y seleccionar la configuración de lavado adecuada.

Enséñales a crear listas o hacer calendarios para que les sirvan como recordatorios. También podrías enseñarles a crear y usar recordatorios en su teléfono.

  • Dales una llave de casa y habla de lo importante que es cerrar siempre la puerta (al salir y al regresar a casa)

Enséñales a hacer un aperitivo básico, por ejemplo: un bocadillo, calentar la sopa en el microondas, untar mermelada en las tostadas, etc.

Ansiedad

Prepararse para dejar la escuela puede ser un momento de mucha ansiedad para los jóvenes adultos y para sus padres. Manejar la ansiedad puede ser muy difícil.  Si el nivel de ansiedad que tu joven adulto está experimentando es más preocupante, dentro de la educación y la salud hay disponible servicios capaces de proporcionar dicho apoyo. Por ejemplo, si se niegan a asistir a la escuela, se autolesionan, si han desarrollado problemas de salud mental o si hay un aumento en el comportamiento desafiante o se han observado nuevos comportamientos.

La primera persona en la escuela con la que tienes que tratar tus preocupaciones es con el profesor / la profesora de la clase, el coordinador/ la coordinadora de necesidades especiales de educación o el líder de la atención pastoral.  También puedes obtener consejos de tu médico de cabecera que puede derivarte a servicios especializados como servicios de salud mental para niños y adolescentes o una intervención específica para el autismo. Si tienes un trabajador social, ellos también podrán hacer referencias de la salud a los servicios sociales como el Servicio de Apoyo Intensivo que pueden desarrollar estrategias para manejar el comportamiento. Hay algunas organizaciones voluntarias y comunitarias que también ofrecen apoyo a los jóvenes que experimentan ansiedad.  

¿Qué pueden hacer los padres para reducir la ansiedad?

En casa es importante hablar a un nivel que puedan entender sobre dejar la escuela e involucrar al joven adulto en la toma de decisiones acerca de las opciones que tienen.

Involucra a tu hijo/a en cualquiera de las visitas a los servicios que estés planeando visitar. Habla sobre lo que ves allí e involúcralos en las decisiones sobre si es o no una buena opción.

Esta pagina web tiene una sección para jóvenes con información que necesitan saber sobre dejar la escuela. Tómate tiempo de forma regular para mirar dicho apartado juntos y hablar de cada una de las opciones en cada área: Pasos Prácticos, Vida Saludable, Mis Redes e Independencia.